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周沫快乐养生
6.4万人关注
TA的视频
01:29
长期失眠的“诱因”被找到了,爱吃这三种水果或是主因,睡前别吃
2022-06-26 11:36
01:34
百岁长寿老人养生秘诀:坚持“勤三动”,最爱吃一物,身体更健康
2022-06-26 10:48
01:23
医生提醒:这3种食物已被加入“升糖名单”,告诉父母尽量少吃
2022-06-25 15:52
01:19
男人养肾是第一位,想要养好肾脏,这些伤肾的“坏习惯”要改掉
2022-06-25 12:06
01:31
减肥不能靠运动,控制饮食也很重要,一日三餐这样吃,体重咔咔掉
2022-06-24 18:02
01:36
想要长寿的人了解一下:真正对长寿有帮助的,可能是这4个习惯
2022-06-24 17:38
01:22
身体有这三种表现,十有八九是肝脏的“求救”信号,尽早去检查
2022-06-23 18:38
01:25
血压偏高的人,不仅要把盐控制在这个数,还有两种调味品要少吃
2022-06-23 17:58
01:19
血糖高的人,这3类食物要少吃,别错上加错,小心出现并发症
2022-06-22 18:41
01:28
经常熬夜会猝死?三个因素,可能会让猝死的风险增加,别再熬夜了
2022-06-22 18:14
01:24
提醒:晚上经常失眠,或与3个习惯有关,改掉坏习惯,一觉到天亮
2022-06-21 19:03
01:38
每天坚持吃早餐的人,身上有三个特点,符合一条,离长寿也近一点
2022-06-21 18:08
01:24
想要长寿,要养好这三个部位,能起到事半功倍的效果,别弄错了
2022-06-20 18:37
01:26
甲醛最喜欢“藏”在这些吃穿用中,却很容易被忽视,尽量小心点
2022-06-20 17:54
01:21
经常失眠,对身体“伤害”非常大,睡前勤做三件事,收获优质睡眠
2022-06-19 18:34
01:43
喝茶或能延年益寿,经常喝茶对身体的“三大”好处,不要忽视了
2022-06-19 13:48
01:25
肝脏受损后,身体会在早起时,向你发出这三个“警告”,别忽视了
2022-06-18 19:01
01:25
肺好不好,这些地方告诉你,当身体出现两红一黑,肺“脏如抹布”
2022-06-18 18:30
01:17
高血压人群越来越多,当你身体出现这三个“症状”,暗示血压高了
2022-06-17 13:31
01:27
想要血压保持在稳定状态,日常要注意这“三点”,改善血管环境
2022-06-17 13:11
01:23
厨房里3种常见的调料,比食盐还“狡猾”,血压高的人要少吃一点
2022-06-16 18:52
01:26
提醒:不想胃经常“作怪”,尽量改掉这两个坏毛病,养护肠胃健康
2022-06-16 17:44
01:24
胃经常“作怪”的人,平时要多吃3物,减轻肠胃负担,养护肠胃
2022-06-15 17:51
01:30
红薯营养丰富,常吃好处多多,但是要遵守这三个“饮食标准”
2022-06-15 17:04
01:26
皮肤发暗发黄?不妨多吃三物,效果堪比敷面膜,皮肤也会越来越好
2022-06-14 18:38
01:28
过了60岁依然耳聪目明的人,长寿可能性很大,但要坚持“三不”
2022-06-14 17:52
01:23
想长寿一定要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化
2022-06-13 19:11
01:27
“藏满”寄生虫的三种水果,开水都杀不死,别再往嘴巴里送了
2022-06-13 18:30
01:32
提醒:当身体给出这3个“信号”,是在暗示你,需要立即戒烟了
2022-06-12 12:09
01:35
喝酒伤身,尤其这三类人,常喝可能“要命”,遇到了,千万别劝酒
2022-06-12 11:39
01:32
注意:60岁之后的人,若是能做到这三“懒”,或能助你延年益寿
2022-06-11 16:03
01:27
提醒:做饭时喜欢用这三种调味品的人,要“留意”血压的变化
2022-06-11 15:34
01:24
高血脂对身体伤害很大,医生:引起高血脂的3个“祸根”,要牢记
2022-06-10 17:34
01:35
心肌梗死越来越年轻化,专家提醒:少做3事,避免心梗的发生
2022-06-10 17:09
01:25
提醒:少生气,以免气出中风、心梗,做好两件事,调节负面情绪
2022-06-09 18:42
01:30
早上空腹运动有利也有弊,医生:出现3种症状,要立即停止运动
2022-06-09 17:57
01:28
提醒:常吃3种食物,排毒降血脂,血液通畅,血管也更“年轻”
2022-06-08 17:35
01:23
经常吃油炸食品的人,这三个“危害”不要忽视了,希望你能重视
2022-06-08 16:58
01:34
日常多做3件事,血管更“年轻”,还可避免心血管疾病“找上门”
2022-06-07 18:35
01:44
过了50岁,睡前主动完成3件事,会更“靠近”长寿,别懒得坚持
2022-06-07 17:56
01:13
想要肾脏活力满满,多吃点补肾食物,坚持下去,肾脏会“感激”你
2022-06-06 19:02
01:23
提醒:这三种食物才是垃圾食品,你却每天都在吃,别再冤枉泡面了
2022-06-06 18:00
01:26
提醒:养肝非常重要,牢记睡前“三不做”,给肝脏装上“防护罩”
2022-06-05 10:38
01:29
寿命长短可以从三个身体特征看出来,若你也有,或离长寿比较近
2022-06-05 10:08
01:22
血管的“护身符”找到了,不论男女,40岁以后多吃点可能更长寿
2022-06-04 13:24
01:37
45岁以后,身体出现这三个症状,可能会离长寿越来越远,尽早改
2022-06-04 13:03
01:29
高尿酸人群增多,医生建议:这两种食物千万不要再吃了,越吃越多
2022-06-02 17:07
01:40
长期不吃晚饭真的能减肥吗?医生:一直这样,身体会出现大问题
2022-06-02 16:42
01:14
长寿老人最爱吃的三种长寿菜,若你也爱吃,健康长寿会“靠近”你
2022-06-01 18:53
01:29
医生提醒:身体出现这三个症状,可能是体内尿酸值高了,要小心
2022-06-01 18:34
01:26
人工合成的“垃圾食品”,火锅丸子都要靠边站,可大部分人都爱吃
2022-05-31 18:21
01:25
泡脚可以养生,但提醒这三种人最好不要泡脚,对身体反而有害
2022-05-31 17:57
01:23
早晨起来喜欢吃这三种食物,难怪嘴巴会变臭,能少吃尽量少吃点
2022-05-30 19:01
01:23
经常失眠精神差?睡前3个坏习惯尽量避开,让你一觉睡到大天亮
2022-05-30 18:11
01:18
长期不吃晚饭对身体有伤害,3个小方法,让你吃的营养又不发胖
2022-05-29 12:10
01:22
高尿酸人群越来越多,医生建议:5个方法,降尿酸,预防并发症
2022-05-29 11:39
01:18
罗汉果不是人人都能喝的,医生:有两类人,还是尽量少喝比较好
2022-05-28 11:52
01:44
大葱虽不是人人爱吃,但常吃有4大好处,可能让你“意想不到”
2022-05-28 11:24
01:16
这三样食物都是肾的“加油站”,没事多吃一点,肾好身体也好
2022-05-27 17:40
01:29
用罗汉果泡水喝有什么好处?常喝罗汉果水,可能会收获5个好处
2022-05-27 17:17
01:09
提醒:常吃大葱好处多,但4类人食用,或是给身体“惹麻烦”
2022-05-26 18:50
01:22
晚餐吃什么,决定了你的寿命,不想短命,这三种食物一定要戒掉
2022-05-26 18:29
01:20
长寿老人忠告:这三种食物尽快从餐桌上消失,长寿会慢慢靠近你
2022-05-25 18:59
01:22
女性的腋毛到底要不要刮掉?提醒:这种情况下,还是刮掉比较好
2022-05-25 18:07
01:29
提醒:血糖高的人,饮食上若能把握“3个原则”,或帮助稳定血糖
2022-05-24 18:23
01:33
长寿的这三个“指标”,若是能满足一个,也是能慢慢靠近长寿的
2022-05-24 18:03
01:31
血脂偏高的人,4个症状要多留心,可能会给身体带来更大的伤害
2022-05-23 18:35
01:27
红枣补血?真正能补血的是这一食物,搭配起来绝对是“强强联合”
2022-05-23 18:13
01:03
提醒:血糖高的人,饮食上若能避免吃这3物,或可以帮助稳定血糖
2022-05-22 18:28
01:26
提醒:血脂偏高,4个症状要多留意,可能会给身体带来更大的伤害
2022-05-22 12:46
01:38
女性朋友洗澡时,尽量别做这三件事,再喜欢也要克制一下自己
2022-05-21 11:23
01:38
提醒:比起熬夜,这三个“觉”更伤肝,再怎么睡也补不回来了
2022-05-21 10:37
01:23
男性身体出现这3个异常,说明体内激素快“干涸”了,尽快调理
2022-05-20 13:36
01:30
骨科专家:最伤膝盖的不是运动,而是不动,不想膝盖报废尽早改
2022-05-20 13:09
01:22
寿命短的人,一般都有这三个“共性”,早点改,或能帮你延长寿命
2022-05-19 18:19
01:19
枸杞吃对时间才是“宝”,但是九成的人都吃错了,泡水喝也错了
2022-05-19 17:52
01:40
想要养肾,最好别吃药,牢记这四个养肾小妙方,让肾脏更强大
2022-05-18 16:39
01:28
提醒:想要长寿,40岁至55岁是关键期,少做三件事,寿命会长
2022-05-18 16:05
01:20
这两样小东西,都是“补肾高手”,每天口含10粒,肾脏越来越强
2022-05-17 18:55
01:40
心血管病人可以运动吗?牢记这3点,或可以运动,保护血管健康
2022-05-17 18:12
01:24
长寿老人最爱的三种食物,让血管年轻,身体强壮,寿命更长久
2022-05-16 19:03
01:38
吃黑木耳,能清理肠道,预防血管疾病,但医生说:4类人尽量少碰
2022-05-16 18:16
01:36
最简单的补钙方式,只需这一招,不花一分钱,让你骨骼强壮起来
2022-05-15 11:16
01:37
常吃黑木耳,能清理肠道,抗衰老,医生:这4个好处带给你惊喜
2022-05-15 10:52
01:12
肝脏的养护“宝典”被找到了,多吃三物,排毒养肝,肝脏更健康
2022-05-14 13:49
01:45
茶喝多了会伤肾?三类人要注意,再爱喝也要忌口,小心喝出毛病
2022-05-14 13:20
01:22
天然“雄激素”被找到了,男人手头再紧,也要舍得吃,肾脏感激你
2022-05-13 18:27
01:25
姜吃对了,简直就是男人的补肾良药,这2个时间段吃,事半功倍
2022-05-13 17:55
01:28
除了熬夜,还有两个动作,会导致女性衰老加速,“偷走”你的青春
2022-05-12 19:12
01:35
早期“不痛不痒”,就不当回事?医生:尽量早点养护,做好2件事
2022-05-11 18:32
01:40
男人肾脏“力不从心”,起床后若能坚持三件小事,肾脏会感激你
2022-05-11 18:01
01:28
身体这三个部位“发臭”,可能是被这些疾病缠上了,别再大意了
2022-05-10 18:57
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男人想要肾脏好,不管手头多紧,都要坚持吃三物,肾会强大起来
2022-05-10 18:18
01:39
提醒:降血压“冠军”找到了,坚持一段时间,血压会慢慢降下来
2022-05-09 18:26
01:31
40岁后,想要长寿,坚持三个长寿“小技巧”,或能慢慢靠近长寿
2022-05-09 18:01
01:40
女人常做三件事,或会让子宫“伤痕累累”,现在马上改,还来得及
2022-05-08 15:32
01:37
提醒:不论男女40岁后,早起时若没有3个表现,说明长寿会靠近
2022-05-08 10:47
01:13
吃鸡蛋有3大好处,不仅益脑护肤,还养护肝脏,可很多人并不清楚
2022-05-07 17:58
01:25
3种食物,或是胃病的“加速器”,劝你尽量少吃,让胃舒服一点
2022-05-07 17:27
01:26
提醒:多吃萝卜对身体有4大好处,不仅改善便秘,还可以美容养颜
2022-05-06 18:09
女人气血不足,多吃三种水果,不仅补充气血,脸色红润有光泽
上传于 2022-04-02 18:13