14集全

第1期简介

第2期剑的构造与握法

第2期剑的构造与握法

第3期步型

第4期桩法

第5期起势（三环套月）：并步点剑、独立反刺、仆步横扫

第5期起势（三环套月）：并步点剑、独立反刺、仆步横扫

第6期教学：向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺

第6期教学：向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺

第7期教学：虚步下截、左弓步刺、转身斜带、缩身斜带

第7期教学：虚步下截、左弓步刺、转身斜带、缩身斜带

第8期教学：提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩

第8期教学：提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩、右弓步撩

第9期教学：转身回抽、并步平刺、左弓步拦、右弓步拦、左弓步拦

第9期教学：转身回抽、并步平刺、左弓步拦、右弓步拦、左弓步拦

第10期教学：进步反刺、反身回劈、虚步点剑

第10期教学：进步反刺、反身回劈、虚步点剑

第11期教学：独立平托、弓步挂劈、虚步抡劈、撤步反击

第11期教学：独立平托、弓步挂劈、虚步抡劈、撤步反击

第12期教学：进步平刺、丁步回抽、旋转平抹、弓步直刺，收势

第12期教学：进步平刺、丁步回抽、旋转平抹、弓步直刺，收势

第13期全套正面演练

第13期全套正面演练

第14期全套背面演练

第14期全套背面演练

付费
32式太极剑：教学：进步平刺、丁步回抽、旋转平抹、弓步直刺，收势

221

内容简介

实用教程健康保健

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